THE 5-SECOND TRICK FOR พัฒนาการวัยรุ่น

แสดงความเห็นของตัวเองได้โดยที่ไม่ไหลตามความเห็นของคนอื่นเมื่อกำลังมีความรู้สึกในทางลบให้หยุดสิ่งที่กำลังทำอยู่และอยู�